毛穴の開きと冷え性
冷え性は毛穴の開きの原因の一つなので、冷え性の予防は毛穴開きの予防にもなります。
冷え性は血液循環を悪くし体の代謝能力を低下させてしまうので、
肌のターンオーバーが正しく行われなくなり、毛穴の開きにつながるのです。
冷え性の予防には、陽性食品の摂取が効果的です。
陽性食品とは、暖色系・寒冷地方で育つ食物のことを言います。
例えば、にんじん・根菜類・生姜・黒ゴマなどです。
逆に、きゅうり・コーヒー・牛乳など体を冷やしてしまう陰性食品もあるので、
冷え性予防のためには極力陰性食品は避けて陽性食品を摂取するように心がけましょう。
また、体の代謝能力の低下は、体全体の疾患にも関わってきます。
湯船に塩を入れる・生姜湯を飲むなど、上手に陽性食品を取り入れ、
体を冷やさないようにして冷え性を予防し、同時に毛穴の開きも予防しましょう。